Melatonin ọ na-eme ka ụra dịkwuo mma?

Melatonin bụ homonụ nke pineal gland zoro ezo nke na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịhazi oge elekere nke anụ ahụ na okirikiri ụra.N'ime afọ ndị na-adịbeghị anya, ọtụtụ ndị mmadụ na-enwe nchegbu banyere mmetụta nkemelatoninna àgwà ụra.Ma melatonin nwere ike ime ka ụra dịkwuo mma?N’isiokwu na-esonụ, ka anyị leba anya na ya.

Nke mbụ, ka anyị ghọta usoro melatonin si eme.Ihe nzuzo nke Melatonin na-abawanye n'abalị iji mee ka ike gwụ ndị mmadụ ma daa ụra, ma na-ebelata n'ụbọchị iji meziwanye nchekwube na itinye uche.Ya mere, melatonin nwere ike inye aka na-ahazi elekere nke ndụ na usoro ụra.

Yabụ, kedu ka melatonin si arụ ọrụ n'ịkwalite ogo ụra?Dị ka nnyocha ụfọdụ si kwuo,melatoninna-eme ka ụra dịkwuo mma.Dị ka ihe atụ, nnyocha e mere ndị meworo agadi chọpụtara na melatonin belatara nke ukwuu nke ehighị ụra nke ọma ma mee ka ihi ụra dịkwuo mma.Na mgbakwunye, ụfọdụ nchọpụta ndị ọzọ egosila na melatonin nwere ike belata oge ịrahụ ụra, mụbaa ogologo oge nke ụra na imeziwanye ụra ụra.

Otú ọ dị, ọ dị mkpa ịmara nke ahụmelatoninabụghị panacea, ma enwere oke na mmetụta ya n'ịkwalite ogo ụra.Nke mbụ, mmetụta nke melatonin na-adịgasị iche site na mmadụ gaa n'ọzọ, na ndị dị iche iche nwere ike ịzaghachi melatonin dị iche iche.Nke abụọ, melatonin abụghị ọgwụgwọ zuru oke maka ehighị ụra nke ọma;ọ nwere ike inye aka belata mgbaàmà ehighị ụra nke ọma.

Rịba ama: A na-ewepụta mmetụta na ngwa ndị nwere ike ịkọwa n'isiokwu a site na akwụkwọ ndị e bipụtara.